میگرن نوعی سردرد است که با حملات مکرر درد
ضربان دار و ضربان دار متوسط تا شدید، معمولاً در یک طرف سر
مشخص می شود. اغلب با حالت تهوع، استفراغ و
حساسیت شدید به نور و صدا همراه است. حملات میگرن می تواند از ساعتها تا چند روز
ادامه داشته باشد و درد آن چنان شدید باشد که در فعالیت های روزانه اختلال ایجاد
کند².
میگرن می‌تواند در چهار مرحله پیشرفت کند:
1. **فاز پیش نشانه**: این فاز ممکن است چند
ساعت یا چند روز قبل از شروع حمله میگرنی آغاز شود.
2. **فاز هاله یا اورا**: این فاز می‌تواند
تا 60 دقیقه یا کمتر از 5 دقیقه طول بکشد.
3. **فاز حمله**: این فاز می‌تواند حدود چهار
ساعت تا 72 ساعت طول بکشد.
4. **فاز پس نشانه یا پس از دروم**: این
مرحله ممکن است برای یک یا دو روز پس از اتمام حمله میگرن ادامه داشته باشد.
هر کدام از این مراحل ممکن است علائم متفاوتی
داشته باشند و همه افراد مبتلا به میگرن لزوماً تمام این مراحل را تجربه نمی‌کنند. علل
میگرن به یک علت خاص نسبت داده نمی شود، اما عوامل محیطی و ژنتیک مختلف ممکن است
نقش داشته باشند.
گزینه های درمانی برای میگرن شامل داروها و تغییر
شیوه زندگی است. در اینجا چند راه برای درمان میگرن آورده شده است:
1. **داروها**: اینها شامل مسکن هایی مانند ایبوپروفن،
استامینوفن برای میگرن های خفیف، تریپتان ها، ارگوت ها، داروهای ضد تهوع،
گلوکوکورتیکوئیدها، مسدودکننده های بتا، داروهای ضد افسردگی، داروهای مخدر، و ضد
تشنج ها می شود.
2. **درمان‌ها**: تحریک عصب فوق‌اوربیتال از
طریق پوست (t-SNS) و آموزش مقابله (LTC) برخی از درمان‌های مورد استفاده هستند¹.
3. **تغییر سبک زندگی**: ورزش منظم، حفظ وزن
سالم، هیدراته ماندن خوب، اجتناب از محرک ها و خواب زیاد می تواند به مدیریت میگرن
کمک کند¹.
4. **درمان های خانگی**: استفاده از کمپرس
سرد روی پیشانی یا پشت گردن، ماندن در یک اتاق تاریک و ساکت و نوشیدن آب می تواند
تسکین دهنده باشد.
مهم است که با یک ارائه دهنده مراقبت های
بهداشتی برای تشخیص و برنامه درمانی مناسب مشورت کنید. آنها ممکن است مراجعه به یک
متخصص مغز و اعصاب را توصیه کنند که در درمان بیماری های سیستم عصبی تخصص دارد.
(1) Migraine | National Institute of
Neurological Disorders and Stroke.
https://www.ninds.nih.gov/health-information/disorders/migraine.
(2) Migraine - Symptoms and causes - Mayo
Clinic.
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/migraine-headache/symptoms-causes/syc-20360201.
(3) What is Migraine and its possible symptoms,
causes, risk and prevention methods?. https://www.msn.com/en-us/health/condition/Migraine/hp-Migraine?source=conditioncdx.
(4) Migraine: Symptoms, Causes, Treatment,
Triggers, and More - Healthline. https://www.healthline.com/health/migraine.